Poletje za večino od nas pomeni zabavo. Vendar se naša koža pogosto ne počuti enako. Sonce in vročina lahko terjata svoj davek, zato je na nas, da poskušamo svoji koži pomagati in jo nahranimo z najboljšo naravno kozmetiko.
Za vas smo tako zbrali nekaj bistvenih nasvetov za poletno nego kože. Poskrbite, da bo vaša koža srečna in zdrava vse poletje, ne glede na vaš tip kože.
1. Ne obremenjujte svoje kože
Lahkotnost ne pomeni, da preskočite svojo rutino! Pomeni, da jo prilagodite novim vremenskim razmeram, kot sta vročina ali povečana vlažnost. Če na primer uporabljate težja čistila na oljni osnovi, je morda čas, da preizkusite nežnejšo različico, na primer čistilno peno.
Najpomembneje je, da ste previdni pri fotoaktivnih sestavinah. Te sestavine reagirajo, ko so izpostavljene sončni svetlobi, zaradi česar postane vaša koža bolj občutljiva na sonce ali pa izdelek sam postane manj učinkovit.
2. Ne preskočite vlažilne kreme
Po drugi strani pa ne pozabite na redno vlaženje. Ker smo v vročih poletnih mesecih nagnjeni k temu, da se bolj mastimo in znojimo, nas mika, da bi kar preskočili vlažilno kremo. Vendar to naši koži ne pomaga. Pravzaprav to stvari samo poslabša.
Naša koža je že tako ali tako pod stresom, zdaj pa ji odrekamo še hranjenje in zaščito pred onesnaževalci, draženjem in izsušitvijo. Zato nanesite vlažilno kremo.
Bodite pozorni na to, da je lahka in se hitro vpije. Poleg tega naj vsebuje tudi aktivne sestavine kot so hialuronska kislina, MSM, vitamin C, ki kožo nahranijo in poskrbijo, da je tudi v poletnih mesecih nahranjena in navlažena.
3. Krema z zaščitnim faktorjem je vaša najboljša prijateljica
Kremo za sončenje morate uporabljati ves dan, vsak dan, čez celo leto. Še posebej v poletnih mesecih, ko so dnevi daljši, UV-žarki pa močnejši kot pozimi. Vendar to ne pomeni, da je pozimi in v oblačnih dnevih ne potrebujete.
Krema za sončenje namreč zmanjšuje poškodbe zaradi UV-žarkov, kot so gube, pege in drugi znaki staranja. Še pomembneje pa je, da zmanjšuje tveganje za nastanek kožnega raka in predrakavih kožnih sprememb. Bodite varni in ne pozabite na zaščito pred soncem.
Tudi v oblačnih dneh je naša koža dovzetna za sončne žarke, ki lahko sčasoma povzročijo kožnega raka, spremembe barve in gube.
Zato jo vključite v vašo vsakodnevno rutino nege kože in ne boste imeli znakov prezgodnje rasti, kot so hiperpigmentacija, gube itd. Poleg tega bo krema za sončenje poskrbela za enakomeren in bolj gladek ten vaše kože. Resnično ni nobenega utemeljenega razloga, zakaj ne bi poslušali tega nasveta, kajne?
4. Poskrbite za temeljiti piling obraza
Ključ do tega, da se poleti izognete neprijetnim izbruhom aken, je, da pravilno očistite vse odmrle kožne celice, olje, znoj in kremo za sončenje, ki se čez dan naberejo na vašem obrazu. Pri tem je nežen piling najboljši rešitelj.
Pri tem pazite, da kože ne drgnete preveč, saj je ta poleti še posebej občutljiva. Po nanosu pilinga, nujno nanesite tudi masko za obraz ali vlažilno hranilno kremo za obraz.
Ko uporabljamo piling, namreč iz kože odstranimo povrhnjico, zaradi česar je ta bolj občutljiva. Po drugi strani pa je bolj dovzetna za sprejem hranil, saj jo očistimo vseh nečistoč.
Za najbolj uspešno nego kože tako uporabite tako piling kot masko za obraz.
5. Ustrezno prilagodite ličenje
Če so poletni meseci zelo vroči ali se veliko potite, razmislite, kako bi lahko prilagodili ličenje. Lažje je bolje oz. poleti zagotovo velja, da rek ” Manj je več.”
Osnovo za ličila zamenjajte z obarvano vlažilno kremo in kančkom korektorja. Razmislite o zamenjavi vodoodporne maskare in si priskrbite vlažilni sprej za obraz.
Predvsem pa bodite pozorni na etikete in posegajte po nekomedogenih izdelkih. Ti so oblikovani brez sestavin, ki zamašujejo pore – to je za kožo zelo koristno!
Poskusite na primer s kremo BB ali obarvano vlažilno kremo. Osnovni puder vaši koži ne bo omogočil dihanja, zaradi njega pa se lahko počutite vroče in lepljive. Čim manj plasti je na vašem obrazu, tem bolje.
6. Hidrirajte se, hidrirajte in še enkrat hidrirajte
Ohranjanje vlage je ključnega pomena za vaše zdravje in za zdravje vaše kože. Pijte čim več vode in zamenjajte prepoteno kožo z zdravim sijajem. Prizadevajte si za vsaj osem kozarcev vode na dan. Deset, če dneve preživljate na soncu. Hidrirana koža je srečna koža.
Voda je tako zelo pomembna, pa ne le zato, ker bo poskrbela za lepo kožo in brezhibno polt. Še pomembneje je, da voda pomaga telesu ohranjati normalno temperaturo. Ščiti hrbtenico in druga občutljiva tkiva. Navsezadnje vas voda ohranja pri življenju, zlasti v vročih dneh. Zato jo pijte tudi takrat, ko mislite, da niste žejni.
7. Naredite nekaj več
Dobro poskrbite za svojo kožo:
- čim manj se izpostavljajte soncu,
- jejte veliko poletnega sadja in
- pomislite na svoje celotno telo.
Namažite se z losjoni ali kremami za telo in se odišavite z neverjetnimi pilingi za telo. Privoščite svoji koži nekaj posebnega – nego obraza, vitamin C serum, maske, vsa dodatna razvajanja! Še posebej, če se boste na soncu zadrževali dlje časa ali dobili sončne opekline.