Ramenski sklepi imajo širok in vsestranski obseg gibanja. Svoja ramena pogosto uporabljamo pri mnogih svojih vsakodnevnih dejavnostih, pogosto ne da bi se tega zavedali. Zato ne bi smelo biti presenečenje, da je ramenski sklep mesto, kjer mnogi od nas doživljajo bolečino in nelagodje. Če bolečino občutimo za kratek čas, potem običajno ni potrebe po skrbi. Če pa je bolečina pogosta ali dolgotrajna do te mere, da postane kronična bolečina v rami, potem je to čas, da poiščete zdravniško pomoč.
Kako zelo nevarna je lahko bolečina v rami?
Po vsej verjetnosti se radi posvečate aktivnosti ampak vas pri tem precej ovirajo bolečine v rami. Kako vemo kdaj in katere stvari so lahko zelo nevarne in na kaj moramo biti precej pozorni. Torej kdaj je nujno, da obiščemo zdravnika? Obstaja 5 ramenskih simptomov, ki jih je identificiral ortopedski inštitut, ki jih ne smete prezreti.
Kateri simptomi bolečine v rami so lahko zelo nevarni?
- Pokanje v ramenskem sklepu
Preprosto premikanje ramen lahko povzroči pokanje. Toda ali je to znak česa hujšega? Dejanski zvok ali občutek pokanja ali pokanja sklepa se imenuje krepitus . Ko zvok ne spremlja nobene bolečine, vam običajno ni treba skrbeti. Če pa pokanje spremlja bolečina ali toplota, je lahko nekaj resnega.
- Bolečina v rami , ki vam preprečuje spanje ali vas zbudi
V bistvu obstajajo tri stanja, ki lahko povzročijo poslabšanje bolečine v rami ponoči: burzitis, tendonitis in poškodbe rotatorne manšete . To je zato, ker vnetje, ki je vključeno v vsakega, lahko potegne ramenski sklep, še posebej, če je območje stisnjeno (kot ko ležite na boku v postelji). Zaradi tega se lahko rama počuti trdovratna in boleča. Lahko se pojavijo tudi mišični krči, odrevenelost ali mravljinčenje, ki sega do prstov.
- Vztrajna bolečina v rami, ki se intenzivira z uporabo
- Otrdelost in/ali nezmožnost dviga roke nad glavo
- Otrplost, mravljinčenje ali pekoč občutek
4 stanja, ki so lahko nevarna pri boleči rami
Osteoartritis
Vaš ramenski sklep vključuje gobast hrustanec, ki preprečuje drgnjenje kosti, kot varnostna blazina. Ko se staramo, začne ta koristni hrustanec razpadati, zaradi česar se naše kosti boleče. Posledično se drgnejo in lahko povzročijo pokanje v rami. V tem primeru je lahko ta zvok znak artritisa.
Labrum
Labrum je kos gobastega hrustanca, ki zajema kroglasti sklep v rami, kjer se nadlaketna kost povezuje z ramo. Ramenske mišice pomagajo ohranjati labrum na mestu. Lahko pa se strga zaradi poškodbe ali ponavljajočega se gibanja. Ko doživite labrum, boste skupaj s pokanjem občutili precejšnje nelagodje.
Burzitis
Natančneje, poškodba skapulotorakalnega burzitisa povzroči pokanje, ko premaknete roko ali ramo v katero koli smer. Bursa je vrečka, napolnjena s tekočino, ki ščiti sklepe in jim omogoča enostavno premikanje. To je koristno mazanje, ki ga potrebujemo za premikanje rok ob rami. Če se bursa vname, boste verjetno občutili nekaj nelagodja in takoj boste primorani obiskati zdravnika.
Zlom
Zlom rame lahko povzroči bolečino in pokanje. Tudi če imate staro poškodbo rame, lahko še vedno slišite pokanje. Po zlomu rame se lahko kosti zacelijo na način, ki povzroči trajne izbokline v kosti, ki se drgnejo in oddajajo slišen hrup.
Katera starostna skupina ima največ nevarnosti za bolečine v rami?
To so ljudje, ki so stari preko 60 let. Ti zaradi starosti začnejo čutiti bolečine v ramenih. V določenih stanjih je treba biti previden, na primer, če oseba toži po boleči rami in še po ostalih bolečinah, po tem je dobro, da se izloči sindrom fibromialgije. Če mlada oseba doživlja bolečine v rami, je to najverjetneje posledica športa ali izvajanja vaj, ki pretirano uporabljajo ali zahtevajo pretirano gibanje. To bi lahko povzročilo napenjanje mišic. Lahko se pojavi tudi bolečina v rami zaradi dejavnosti, ki vključujejo ponavljajoče se gibanje ramen, ali zaradi nesreče ali poškodbe. Tisti, ki so pa že tako rekoč v »letih« in imajo za sabo že ogromno delovne dobe pa lahko občutijo bolečino zaradi obrabe kosti v ramenskem sklepu. Lahko imajo tudi zamrznjeno ramo ali tendinitis rotatorne manšete.
Danes imajo ljudje starejši delovni dobi večjo nagnjenost k bolečinam v rami kot v preteklosti. Poleg tega je tudi večja verjetnost, da bo zaradi nepravilnega gibanja ali uporabe telesa dodatno napredovala na raven kronične bolečine. Omeniti velja tudi, da veliko ljudi v starejših starostnih skupinah zdaj daje večji pomen in se osredotoča na vadbo. Posledično lahko nekateri pretiravajo ali se naprezajo pri naporni vadbi, izvajajo nepravilno ali se ne raztezajo pravilno pred in po vadbi. To bi lahko tako povečalo njihove možnosti za poškodbe rame.
Kakšna bolečina v rami se šteje za nevarno ali kronično in zahteva takojšen obisk zdravnika?
Na splošno lahko rečemo, da se stopnja intenzitete v rami ne sme večati. V kolikor se to stanje ne izboljša po nekaj tednih že lahko govorimo o kronični bolečini. Če pa vztrajno ali nenehna bolečina ne pojenja in že traja več kot 6 tednov ali več, jo razvrstimo kot nevarno bolečino v rami.
Če čutite bolečino več kot dva tedna, poleg tega pa v ramenskem sklepu ni popolne gibljivosti, obiščite zdravnika ali fizioterapevta. Zdravniško pomoč potrebujete tudi, če imate simptome otrplosti v roki, otekline v ramenskem sklepu ali predelu ramen ali simptome, značilne za mišično atrofijo. Pri nekaterih bolnikih se ti simptomi kombinirajo z drugimi simptomi, kot so zvišana telesna temperatura, izguba apetita in izguba teže. V takih primerih se morate dogovoriti za obisk zdravnika, ki vam bo pomagal ugotoviti vzrok.
Kako nevarno je, če se ne zdravi boleča rama?
Če pustite simptome dovolj dolgo nediagnosticirane ali nezdravljene, se lahko razvijejo v kronično bolečino v rami. Sčasoma se bodo ti še povečali, zaradi česar bo gibanje ramen še težje. Sčasoma bi to lahko povzročilo zmanjšano mobilnost v skoraj vseh smereh. Na primer, morda ne boste mogli popolnoma iztegniti roke. V primeru, da ima oseba poškodbo tetive, torej raztrganina tetive v rami ali rotatorni manšeti, čeprav je sprva lahko le majhna ali delna raztrganina, je ne smemo pustiti predolgo. Sčasoma se lahko poslabša in na koncu celo privede do točke, da postane popolna ali polna raztrganina. Očitno je, da ko doseže to točko, postane zdravljenje težje. Mogoče je v nekaterih primerih dobro poskusiti tehniko Bownove terapije, saj gre za sproščujočo metodo, ki blagodejno vpliva na celoten proces zdravljenja.
Dobro je vedeti nevarnost simptomov za pravočasno ukrepanje pri boleči rami
Bolečina v ramenih je ena najpogostejših težav s sklepi in ima različne vzroke. Simptomi, ki kažejo na težave z rameni, vključujejo bolečine v nadlakti, okoli zadnje strani rame, tilniku in lopatici. Strukturne težave v sami rami, kosteh, hrustancu in različnih tkivih, kot so sinovialna membrana, kite, mišice ali bursa, lahko povzročijo bolečine v rami. Zdravniki pri postavljanju diagnoze upoštevajo dnevne aktivnosti, starost in poklic. Te stvari pomagajo ugotoviti, pod katero klasifikacijo spadajo bolnikovi simptomi. Če se dolgo časa kopičijo ali ne zdravijo, lahko te težave povzročijo kronično bolečino v rami. Poleg tega lahko bolečino v rami povzročijo tudi druge povezane motnje in motnje v delovanju organov. Poleg tega lahko nekatere bolezni povzročijo tudi bolečino, ki potuje vzdolž živcev do rame.
To vključuje na primer ishemično srčno bolezen, tuberkulozo, sladkorno bolezen, motnje ščitnice in degenerativno bolezen medvretenčnega diska.