Delavnice za samozavest so v teh časih vse bolj dobrodošle.
ZANIMIVOST Ljudje, ki investirajo denar za delavnice za samozavest so verjetno milenijke (milenijci ali generacija Y so osebe rojene na začetku 80. in poznih 90.let).
Njihove najljubše platforme družbenih medijev so verjetno YouTube, Facebook in Instagram.
Članek iz leta 2020 je poročal, da se je strokovnjak iz industrije strinjal, da milenijci porabijo dvakrat več kot boomerji (so osebe rojene med letom 1946 in 1964- generacija otrok blaginje).
Študije so pokazale, da milenijci porabijo skoraj bogastvo za programe za samozavest in osebno rast.
ZANIMIVOST Na podlagi statističnih podatkov za novoletne zaobljube v letih 2019, 2020 in 2021 je večja verjetnost, da bodo milenijci izpolnili svoje zaveze o samo izboljšanju.
(slika vir Wikipedija)
V katero generacijo spadate vi? Jaz spadam v generacijo X. Za mojo generacijo velja, da smo odraščali še v konservativnem okolju, a z manj nadzora.
Z vami deli, kaj je samozavest, katere prednosti prinašajo delavnice za samozavest ter, kako dvigniti samozavest.
Poglavja
Kaj je samozavest?
Samozavest se uporablja za opis splošnega subjektivnega občutka osebe za osebno vrednost. Z drugimi besedami, samozavest pomeni, koliko se cenite in imate radi, ne glede na okoliščine. Vašo samozavest določajo številni dejavniki, vključno z:
🔑 Samopodoba
🔑 Občutek varnosti
🔑 Identiteta
🔑 Občutek pripadnosti
🔑 Občutek usposobljenosti
Druga izraza, ki ju tudi pogosto uporabljamo namesto samozavesti sta samospoštovanje in občutek lastne vrednosti.
ZANIMIVOST – Naša samozavest je ponavadi najnižja v otroštvu in se povečuje v mladosti. V odrasli dobi sčasoma doseže dokaj stabilno in trajno raven.
Na našo samozavest med drugim vplivata tudi strah in stres.
7 prednosti, ki jih dobite, če se udeležiti delavnice za samozavest
- Dvig samozavesti – je prvi razlog. Na delavnicah, katere sem se udeležila so bile na spletu. Opazila sem, da je večina udeležencev imela zakrit ekran in ugasnjen mikrofon. Zelo redki so se javljali, oziroma sodelovali. Udeležiti se delavnice na spletu in sodelovati ali pa se udeležiti dogodka v živo, vam dvigne vašo samozavest.
- Priložnosti za mreženje – Vzpostavljanje novih odnosov in spoznavanje novih stikov je motivacija za osebno in poslovno rast. Odnosi s strankami, govorci in prodajalci, vam lahko pomagajo pridobiti znanje iz smiselnih pogovorov z njimi. Poleg tega sem opazila, da je veliko oseb, ki se udeležujejo dogodkov v živo slabo prisotnih na socialnih omrežjih.
- Naučite se nečesa novega – Spoznavate nove in učinkovitejše načine za doseganje ciljev ter pridobite več znanja o temah in konceptih. Vse to so prednosti udeležbe na delavnicah za samozavest. Odpravite strah in sprejmite nova znanja.
- Razvijate vaše prednosti – Osebna rast vam ne pomaga le pri izboljšanju vaših slabosti, ampak vam lahko pomaga tudi pri razvoju vaših prednosti. Če si vzamete čas, da se osredotočite na negovanje in bolj izkoristite svoje prednosti v tem, v čemer ste dobri,potem postanete odlični. Z razvojem veščin, v katerih ste že dobri, lahko dosežete svoj potencial in dosežete veliko rast. V vas se skrivajo taki zakladi, ki samo čakajo, da jih odkrijete.
- Pridobite navdih – Spoznavanje novih ljudi in učenje novih stvari pogosto vodi do odličnih občutkov navdiha in motivacije. To novo navdušenje boste želeli deliti s svojim prijatelji, družinskimi člani in vrstniki.
- Zabava – Udeležba na delavnicah in seminarjih za samozavest je običajno zelo zabavna. To je dan stran od vašega vsakdana. Veliko ljudi se rada povezuje z drugimi, ki delijo njihove interese in strasti. Bodite eden takih, tudi vi.
- Zapustite cono udobja – Če ste na nekaterih področjih v vašem življenju nezadovoljni, so to slabosti, pri katerih vam lahko osebni razvojni načrt pomaga izboljšati. Soočanje s temi področji in njihovo izboljšanje vam lahko pomaga, da vas potisne iz cone udobja. To vam omogoča, da doživite rast in izboljšate svoje sposobnosti. Pri coni udobja je vredno upoštevati, da z eno nogo ste zakorakali iz nje, z drugo pa ste še na varnem.
Kako dvigniti samozavest?
Pri delavnicah za samozavest, na seminarjih bi rada poudarila, da je izjemno pomembno, koliko od pridobljenega znanja kasneje sploh uporabite v vašem življenju.💡
💪 Bodi prijazen do sebe
OPazujte, kakšen je vaš monolog, kakšne misli imate o sebi. Potrudi se biti prijazni do sebe in, če tvam spodrsne, si oprostite. Dobro pravilo je, da govorite sami s seboj na enak način, kot bi govorili s svojimi prijatelji ali otrokom. To je sprva lahko res težko, a vaja dela mojstra, če mojster dela vajo.
VAJA: Napišite tri stvari, ki so vam všeč pri sebi.
💪 Bodi ti
Ne primerjajte se z nikomur. Primerjava sebe z drugimi je zanesljiv način, da se začnete počutiti grozno. Vi se oredotočite na vaše cilje in dosežke in jih prenehajte merite z drugimi. Takšnega pritiska nihče ne potrebuje!
💪 Premakni se – stopi v akcijo
Vadba je odličen način za povečanje motivacije, vadba za postavljanja ciljev in krepitev samozavesti. Znojenje tudi nakazuje, da telo sprošča endorfine, ki so hormoni dobrega počutja. Na začetku mogoče še ne bodo rezultati vidni ampak dajte si čas.
💪 Nihče ni popoln
Zapomnite si eno stvar, na tem svetu ni nihče popoln. Lahko ste ne vem kakšna znana oseba, pa še vedno ne boste popolni. Vi si samo prizadevajte biti najboljša različica sebe. Sprejmite, da je popolnost nerealen cilj.
💪Ne pozabite, da vsi delamo napake
Napake so priložnost za rast. Kako bi drugače napredovali, se nečesa naučili? Morate delati napake, da se učite in rastete, zato se ne poskušajte obsojati. Vsi so bili in smo občasno tam.
💪 Osredotočite se na to, kar lahko spremenite
Vedno lahko spremenite le sebe zato se prenehajte zadrževati na stvareh, ki so izven vašega nadzora. S tem ne boste dosegli veliko. Namesto tega osredotočite svojo energijo na prepoznavanje stvari, ki so pod vašim nadzorom.
VAJA: Napišite eno stvar, s katero niste zadovoljni in tri načine, kako jo lahko spremenite.
💪Delaj tisto, kar vas veseli
Navajeni smo osredočati se na stvari, ki nam niso uspele. Tisto, kar nam je uspelo, se nma zdi samo po sebi umevno, zato dajte foksu za stvari, v katerih uživate. Tako je večja verjetnost, da boste razmišljali pozitivno in se počutili dobor. Poskusite si vsak dan vzeti malo časa zase. Ne glede na to, ali je to čas, ki ga porabite za branje, kuhanje ali samo za malo ležanje na kavču, če vas to osrečuje, si vzemite čas za to.
Zakaj bi se udeležili delavnice za samozavest?
Na teh delavnicah se vam razširijo obzorja, dobite motivacijo, spoznate nove načine razmišljanja, spoznate novosti. Na takih delavnicah spoznate makro trende, ki vam s omogočajo, da vidite širino in raznolikost življenja ter širino in raznolikost poslovnih in osebnih odnosov.
Jaz se jih udeležujem, ker vedno zvem nekaj novega. Rada se učim. Rada sem v družbi oseb, ki delajo na sebi in iščejo rešitve.
Poleg tega, so delavnice za samozavest tesno povezane s samozavedanjem. Dajo vam priložnost, da si pošteno ogledate področja vašega življenja, ki jih je treba izboljšati.
Skozi ta proces spoznaš, kdo v resnici si, kakšne so tvoje prave vrednote in kam bi rad šel v življenju.
Delavnica vam kot posamezniku ponuja najboljšo priložnost, da spoznate druge ljudi, ki delijo vaše interese.
Vedno je veselje srečati nekoga z enakim navdušenjem kot ga čutite vi. Udeležba na delavnici za osebno rast je odličen način za spoznavanje drugih ljudi na vašem območju s skupnimi interesi.
Z udeležbo tudi odpravite strah oz. občutek negotovosti in si že s tem, krepite samozavest.💪
V zadnjem času so bile vse delavnice na spletu, sedaj pa se ponovno ustvarja čudovito okolje, za učenje in mreženje.
Naredite korak naprej in se odločite za delavnico za samozavest.
Ne pozabite, da nobena oseba ni manj ali več vredna od druge. Če to upoštevate, vam lahko pomaga ohraniti zdrav občutek samozavesti.